Їжа

Цікаві факти про улюблені фрукти та овочі

Ти береш їх на перекус. Смакуєш, коли хочеться солоденького. Додаєш у страви. П’єш у вигляді соків Galicia. Але ти так мало про них знаєш. Пора це виправити! Тримай підбірку соковитих фактів про улюблені фрукти та овочі
Яблуко:

Щорічно європеєць з’їдає приблизно 65 яблук.

П’ять мільйонів гектарів - саме стільки займають площі яблуневих садів у світі.

Яблучний сік насправді прозорий, як вода.
Характерний колір він отримує в результаті натурального окислення.

Щоденне вживання яблук або яблучного соку знижує холестерин.

Груша:

Груша входить до сімейства Розових разом з трояндами та шипшиною.

Сьогодні є понад 1000 сортів груш.

Груша має у складі речовини, які беруть участь у виробленні ендорфінів.
Смачний плід буквально піднімає настрій!

Вітаміни та мінерали, якими багата груша, підвищують захисні сили організму.

Чорниця:

На 100 грамів чорниці припадає всього 60 ккал!

Кількість вітаміну С в ягодах чорниці просто неймовірна - у все тих же ста грамах вітаміну С вистачить на три доби!

Ягода сприяє гостроті зору та бадьорості самопочуття.

Гарбуз:

Гарбузи настільки невибагливі, що ростуть на всіх континентах, крім Антарктики.

З гарбузів не лише готують смачні страви та напої, а й виготовляють килимки, посуд та приладдя для побуту.

Каротин, яким багатий гарбуз, є корисним для здоров‘я очей і хорошим допоміжним продуктом для заживлення ран та опіків.

Морква:

За яскраве забарвлення морква має подякувати бета-каротину, який є хімічним попередником вітаміну А.

Яскраво та корисно!

Морква на 88% відсотків складається з води і майже немає у складі крохмалю!

Корисні речовини, які містяться у морквяному соці, попереджують хвороби серця і судин.

Знайшов щось, що дійсно здивувало?

Фото: unsplash.com