Поради

5 порад як завжди залишатись продуктивним

Щоб стати успішним в певній сфері, потрібно багато працювати, витрачаючи максимум розумової та фізичної енергії, а також — часу, який є найважливішим ресурсом для всіх.
Людина повинна віднайти баланс, щоб мати час і на роботу, і на сім'ю, і на свої захоплення. Не знаєте, як цього домогтися? Ось кілька порад:

1. Плануйте заздалегідь.
Для усіх нас в добі однакова кількість годин. Різниця в тому, як ви їх витратите. Як би це не було парадоксально, але для того, щоб встигати більше, потрібно робити менше, однак більше планувати. Виділіть кілька годин в тиждень, щоб розпланувати свій час.

2. Реалістично оцінюйте свої здібності.
Встановлюйте чіткі часові межі для кожної справи та реалістично оцінюйте, скільки справ ви можете виконати. Немає нічого хорошого в тому, щоб пообіцяти виконати 10 завдань, зробити тільки половину або виконати все, але відмовитись від улюбленого заняття поза роботою.

3. Частіше говоріть «ні».
Визначте заняття, які не приносять у ваше життя нічого корисного, і сміливо кажіть їм «ні». Ставтеся до вміння відмовляти як до м'язів, які потрібно постійно зміцнювати.

4. Делегуйте обов'язки.
Якщо ви самі наймаєте співробітника, повністю передавайте йому відповідальність за його роботу. Так ви звільните власний час і зможете зайнятися іншими проектами, не відволікаючись на постійний контроль.

5. Не забувайте про збалансоване харчування та сон.
Вчені постійно наголошують на тому, що дорослій людині потрібно виділяти на сон від 7 до 9 годин.
А заряд вітамінів забезпечать соки та смузі Galicia.