Поради

Секрети продуктивності

Більше задач, більше планів, більше роботи - це не про продуктивність. Це про вигоряння. Ми маємо декілька порад про те, як знайти баланс між продуктивністю та психологічним комфортом.
Головні принципи комфортної продуктивності:

Рухайся маленькими кроками.
Дивно сподіватися, що багаторічні робочі звички зміняться за декілька днів. Але довгий шлях починається з першого кроку!

Стеж за прогресом.
Раз на тиждень переглядай усі виконані задачі, стеж за новими завданнями та дедлайнами. Крім того, можна започаткувати на роботі практику обговорення задач на тиждень у команді. Відповідальність перед колегами створить додатковий стимул!

Будь добрішим до себе.
Ми всього лише люди, які мають 24 години в добі, потребують відпочинку і не можуть працювати цілодобово. Інколи ми помиляємось, не встигаємо та втрачаємо мотивацію. Це нормально.
Засвоївши основні принципи, рухаємось далі та переходимо до практичних порад

Припини вважати багатозадачність корисною.
Один проміжок часу - одна задача. Займатися роботою, слухати музику та ще й переписуватися з подругою точно не варто.

Складай списки задач.
Нехай мозок займається чимось кориснішим, аніж спроби втримати всі задачі в голові.

Не забувай про відпочинок.
Це правило стосується не лише позаробочого часу. Спробуй влаштовувати невеликі перерви протягом робочого дня та не пропускати можливість відпочити під час обідньої перерви. Чудовий варіант - випити склянку улюбленого соку Galicia та відволіктись від справ. Смачно та корисно!

Стеж за своїми відчуттями та пам’ятай: усе вдасться!

Фото: unsplash.com